やりたくないことはやらないって決めた

生きづらさから解放されて自己肯定感を取り戻していく道のり

おススメ読書

HSPならぜひ読んで欲しい!思いがけず涙と笑いと共感できるおすすめ本

こんにちはイマカラです。 久しぶりに人にすすめたくなった本を紹介しますね! お笑い芸人のオードリーの若林正恭氏の著書 「ナナメの夕暮れ」のエッセイを読んで 最後のあとがきでは思いがけず泣けてきました 前から、テレビで見る若林氏は、 特にファンと…

運動不足をなんとかしたい。ツラくない系で楽に続けられる編

こんにちは 電車通勤から解放されたら運動不足もすっかり定着しつつあるイマカラです。 心と体は繋がっている ですよね~ なんかやらなきゃ、まずいですよね~ と思ってはいるのですが、今現在の状態が積極的に行動! みたいな感じになれないので、 感情を揺…

HSP(Highly Sensitive Person)だとわかったので生きづらかった人生に希望が持てそうな気がする

こんにちは イマカラです。 何度絶望しても希望は持って生きたいです! 人生に希望が持てる本を紹介します✨ 「鈍感な世界で生きる敏感な人たち」イルセ・サン著 枇谷玲子訳 HSP(Highly Sensitive Person)っていうとても敏感な「気質」の人が 社会の中で20…